Kajian – Puasa Dapat Mengelakkan Otak Daripada Mengecut (Menarik!)

Saintis Amerika telah membuat satu kajian mengenai apakah kelebihan orang Islam berpuasa. Hasil daripada kajian tersebut, ia mendapati bahawa puasa itu dapat mengelakkan otak daripada mengecut.

Melayukini.net – Kajian – Puasa Dapat Mengelakkan Otak Daripada Mengecut (Menarik!) | Kini sudah ramai para saintis membuat kajian tentang Islam. Antara kajian yang dibuat adalah hikmah dalam berpuasa. Menurut kajian saintifik terbaru perubatan Barat mendapati berpuasa dua kali seminggu, sebagai contoh, boleh mengelakkan otak individu daripada mengecut dengan pertambahan umur, selain manfaat kepada mereka yang menghidapi penyakit jantung, diabetes dan kanser. Berpuasa pada masa dulu pernah digunakan dalam rawatan perubatan namun kajian terbaru menunjukkan ia perlu diterapkan semula.

Ini kerana ia mampu mencetuskan pelbagai hormon yang membantu meningkatkan kesihatan selain perubahan metabolisme badan.  Berpuasa selama beberapa hari hanya melibatkan pemakanan makanan antara 500 dan 800 kalori sehari sahaja berbanding hari biasa iaitu 2,000 kalori bagi wanita dan 2,500 kalori (lelaki).

Ia menurunkan tahap hormon yang dikaitkan dengan kanser dan diabetes selain kolestrol ‘tidak baik’ dan triglyceride dalam darah serta pengurangan radikal bebas, molekul yang dikaitkan dengan pelbagai penyakit.

Ketua Neorosains Institut Penuaan Nasional Amerika Syarikat (AS), Profesor Mark Mattson berkata, faedahnya sama seperti anda bersenam. Ia boleh melindungi otak daripada penyakit kemerosotan otak seperti Alzheimer dan Parkinson.

Dalam satu kajian yang dilaporkan oleh Jurnal Obesiti Antarabangsa tahun lepas, sekumpulan wanita obes dan gemuk diberikan pemakanan melibatkan 1,500 kalori sehari untuk satu minggu.

Satu lagi kumpulan diberikan pemakanan 500 kalori untuk dua hari dan kemudian 2,000 kalori setiap hari pada lima hari seterusnya.

Pakar diet Universiti Manchester, Dr. Michele Harvie yang mengetuai kajian itu berkata, kedua-dua kumpulan menunjukkan penurunan berat badan yang sama selain pengurangan sama penanda biologi yang boleh meningkatkan risiko kanser.

Melayukini.net - Kita kadang kala sering merungut tentang ibadah puasa ini, tetapi lihatlah betapa besarnya hikmah berpuasa ini. Puasa itu sendiri terkandung seribu di dalamnya. Selain itu, ibadah puasa juga dapat membantu seseoang itu mahu melakukan proses penurunan berat badan.

P.S. I – 5 Tempat Paling Popular di Asia
P.S. II – Subhanallah! Gambar Langit Runtuh di Australia
P.S. III – Subhanallah! Mungkinkah ada Kehidupan di Marikh?

Sumber: Laman Kongsi | Koleksi Kesihatan & Riadah Melayukini.net